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身材輕盈好表率 市政一級棒
彰化縣衛生局昨（二十三）日上午在縣府中庭舉辦「身材輕盈好表率?鄉鎮市政一級棒」記者會，彰化縣長魏明谷會中邀集彰化市長邱建富、溪湖鎮長楊福建、社頭鄉長劉錦昌、溪州鄉長黃盛祿與福興鄉長粘禮淞等五位「重量級」鄉鎮市長，參與為期三個月健康促進體驗營，會中並由鄉鎮市長分享減重經驗及訣竅，並用短片剪影來分享三個月體驗過程。
昨日與會有彰化市長邱建富、溪湖鎮長楊福建、社頭鄉長劉錦昌、溪州鄉長黃盛祿、縣議員賴岸璋、彰基醫院體重管理及糖尿病健康管理中心執行長謝明家、衛生局長葉彥伯及新聞處長林德宇等人與會。
五位「重量級」鄉鎮市長在會中上台分享其經驗，邱市長表示，定時運動不只可以消耗熱量、減輕體重，更能強健體魄，建議民眾平時多動動身體，日走一萬步或以走樓梯代替搭乘電梯，健康體態從生活的小地方做起。
楊鎮長表示，正確飲食是身體健康的原則，從平時喝飲料習慣改多喝開水，每日飲水二千CC不僅能減少攝取額外糖分及熱量，更有助於新陳代謝，讓身體更健康。
劉鄉長表示，要讓身材減重輕盈不只要靠運動，更要飲食方面做起，如三餐選擇少油、少鹽的食物，以及不喝額外的高湯與濃湯，適當且均衡的營養攝取，就是身體健康的方式。
黃鄉長表示，現代人三餐豐富多元，而隨著年紀增長、身體機能下降，建議每日多吃蔬菜來取代肉食，減少身體負擔，並養成正確飲食習慣，健康體態從正確飲食培養。
五位「重量級」鄉鎮市長在歷經三個月體驗，生活型態與體態都有明顯改善，不但成為了鄉公司貸款台北市松山區房屋貸款房屋信貸民間信貸鎮市民的健康生活好表率，健康體態更能在政績推動上展露身手，再創佳績。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/身材輕盈好表率-市政-級棒-160000361.html
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